Para manter o corpo aquecido, gasta-se mais energia e por isso pode haver mais queima de calorias. Ingerir uma quantidade maior de proteínas saudáveis, possibilita uma perda de peso consciente, com a preservação da massa magra. Há uma menor chance de recuperação de peso a longo prazo, evitando-se o famoso “efeito sanfona”De nada

O poder da massagem e seus benefícios O toque reverbera na pele, nos vasos, nos nervos, nos músculos, no cérebro. Por causa desse efeito sistêmicos, a massagem diminui a frequência cardíaca e respiratória e baixa a concentração de hormônios como o cortisol e adrenalina. Uma massagem de 15 minutos é capaz de melhorar os níveis