A pandemia de COVID-19 trouxe à tona diversas complicações de saúde, incluindo sequelas que afetam o sistema gastrointestinal. Segundo o Dr. Zeballos, é fundamental entender o papel do intestino como nosso “segundo cérebro”, responsável não apenas pela digestão, mas também pelo bem-estar geral.
Nesse contexto, a nutricionista catarinense Tatiane Flores destaca a importância de uma alimentação saudável e simples para manter o intestino funcionando regularmente, especialmente no verão. Com a chegada da estação mais quente do ano, a preocupação com o emagrecimento cresce, e muitas pessoas buscam soluções rápidas para atingir seus objetivos. No entanto, Tatiane reforça: “O simples funciona. Comida caseira e mais natural são sempre a melhor escolha.”
Especialista em sensibilidade alimentar e referência nacional no tema, Tatiane é atualmente a profissional que mais aplica testes de sensibilidade alimentar em consultório no Brasil. Através desses testes, ela identifica intolerâncias e sensibilidades que podem impactar diretamente no funcionamento intestinal e na qualidade de vida dos pacientes. Segundo a nutricionista, um intestino que funciona regularmente auxilia não apenas no emagrecimento, mas também na absorção correta de nutrientes, no equilíbrio hormonal e na sensação de bem-estar.
O verão é a época ideal para adotar hábitos saudáveis. A ingestão de alimentos frescos, como frutas, legumes e verduras, aliados a uma boa hidratação, contribui para o funcionamento diário do intestino e para o alcance de metas de saúde e estética. Tatiane ressalta que muitas das queixas diárias que recebe em seu consultório, como inchaço, desconforto abdominal e dificuldade em perder peso, têm relação direta com a alimentação. “Quando priorizamos uma nutrição mais natural e personalizada, conseguimos resultados duradouros e uma vida mais equilibrada”, afirma.
A conscientização sobre o funcionamento intestinal, tanto no manejo de sequelas pós-COVID quanto no dia a dia, reforça a relevância do trabalho de profissionais como Tatiane Flores. Sua abordagem combina ciência, experiência e atenção individualizada, transformando o simples ato de se alimentar em um pilar essencial para a saúde e o bem-estar.
Seja no verão ou em qualquer estação, cuidar do intestino é investir em saúde e qualidade de vida. Como Tatiane ensina, o equilíbrio está nas escolhas conscientes e na valorização do que realmente importa: a simplicidade e a naturalidade na alimentação.