By Maristela Brittes Florianópolis SC
Ser fitness ou ser saudável
Quem somos nós?
Queremos ser tanto e tantas coisas idealizadas, que esquecemos de que ser mãe, ou pai, esposa ou marido, profissional de qualquer área, seja dona de casa, publicitária, jornalista, advogada, médica, e ter uma vida confortável do ponto de vista econômico e social já inclui muitos desafios, para além de ser fitness ou apenas saudável. Acontece desde jovem que o ponto de partida e o modo mais natural de ser quem somos e estar bem na nossa própria pele, é um processo de autoconhecimento que possibilita ir dando sentido à vida, percebendo as demandas do corpo e atender ao que faz bem, sem negligenciar nem criar indulgências.
Como muitas horas de estudos e trabalhos, naturalmente, passamos tempo em excesso sentados. Depois começamos as compensações buscando atividades físicas extenuantes, correndo maratonas, indo para academias, fazendo treinos de sobrecarga, muito acima do que possa parecer normal. Porque não é mesmo normal. Qualquer atividade física especializada, desgasta justamente o que mais forçamos. Exatamente por isso, todos os atletas de ponta encerram suas carreiras prematuramente: seja no tênis, no futebol, no vôlei, ou passam a jogar ou competir com altas doses de analgésicos e anti-inflamatórios para mascarar ou maquiar as questões de dores crônicas ou lesões permanentes que se instalam.
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A dor obriga a desacelerar e a olhar para dentro. Toda dor ensina e o aprendizado maior se concentra na busca pelo “autocuidado”, pelo autoconhecimento e autoconfiança, que se traduz no movimento de desacelerar e reequilibrar para construir com consistência um projeto de envelhecimento saudável e sadio, no futuro de médio e longo prazos.
Experiência somática é um método desenvolvido pelo psicólogo e biofísico norte-americano Dr. Peter A. Levine e está estruturado no entendimento de que o trauma surge porque o corpo humano, a mente e o sistema nervoso são incapazes de processar eventos estressantes. Portanto, não é o evento que provoca o trauma e sim esta espécie de falha integrada do nosso corpo.
O tratamento, segundo o Somatic Experience Trauma Institute com sede nos Estados Unidos e responsável pela coordenação do método em todo o mundo, libera o choque ou evento traumático. Faz isso a partir de uma avaliação de especialistas multidisciplinares que identificam o ponto onde o indivíduo está preso e o ajuda a resolver estes estados fisiológicos.
A pratica de Yoga é um novo olhar para dentro de si e das possibilidades de envelhecer de bom modo adequado e disponível, sobretudo do método Kaiut Yoga
O Método Kaiut Yoga foi criado sob medida para a vida moderna, para aliviar dores, desconfortos, estresse e ansiedade, queixas comuns em pessoas de todas as idades.
O objetivo é, através do desbloqueio articular, alcançar resultados usando o movimento corporal natural, sempre pensando no potencial humano, na longevidade e na melhora da qualidade de vida. Sabemos que o Yoga tem poder curativo e restaurador, e por isso trabalhamos há anos para entregar o maior ativo de todos: a saúde.
Através do método Kaiut Yoga é possível proporcionar, de maneira efetiva, mais qualidade de vida para o maior número de pessoas. Para que isso aconteça, a escola de yoga sempre atualiza e melhora a forma que posiciona a marca e entrega de conteúdos para os professores certificados; associados e escolas licenciadas, mantendo a curadoria e melhora contínua dos professores.
Porque antes de ser fitness, ser saudável pode te tornar melhor, menos idealizado e mais real, mais próximo de uma idade qualquer sem dores crônicas, sem desconfortos para que possamos ser pai ou mãe, esposa ou marido, profissional aposentado e cheio de vida e disponibilidade, sem prescindir da autonomia, da liberdade, para ser tudo e tanto quanto cada um quiser, para que alcance e compartilhe cada vez mais saúde.
Para que cada um encontre sua prática terapêutica que lida com o potencial humano e a longevidade.
Serviço :
Kaiut Yoga Floripa
Aula experimental – 48 98879-1270
Pátio Milano
Av.Mauro Ramos
2°piso