Em Jacareí, ortopedistas apresentam dicas para diminuir dores e doenças
As lesões ocupacionais são uma preocupação crescente nos ambientes de trabalho em todo o mundo. Em 2023, cerca de 2,5 milhões de brasileiros precisaram se afastar de seus trabalhos, devido a essas lesões relacionadas à coluna. A hérnia de disco lombar foi a principal causa, seguida pela lombalgia. Outras hérnias de disco, na cervical e coluna torácica, aparecem em quinto lugar no levantamento do Ministério da Previdência Social.
Especialistas em saúde e segurança no trabalho têm se dedicado a entender e conscientizar esses riscos, dada o significativo impacto que tais lesões têm na qualidade de vida dos trabalhadores, além dos custos associados aos sistemas de saúde e segurança social.
Para o médico ortopedista Dr. Sérgio Lapinha, é importante os trabalhadores adotarem práticas seguras e evitarem exposição a situações de risco. O médico explica que a dor crônica pode resultar em ausências, redução da capacidade de realizar tarefas e aumento do risco de acidentes no local de trabalho. “Além disso, as lesões na coluna podem ter um impacto psicológico, causando estresse, ansiedade e até depressão”, comenta o ortopedista.
Lesões ocupacionais e o impacto na produtividade
As lesões na coluna vertebral não apenas causam dores e desconfortos significativos, mas também têm um impacto negativo na produtividade dos trabalhadores.
O ambiente de trabalho contemporâneo muitas vezes envolve tarefas repetitivas, posturas inadequadas e movimentos que colocam pressão excessiva sobre a coluna vertebral.
“Profissões que demandam levantamento de peso, longos períodos de permanência sentado ou em pé, além da manipulação de cargas pesadas sem equipamentos de proteção adequados, são propensas a causar danos à coluna”, conclui o médico.
Conscientização e estratégias para a prevenção
A prevenção das lesões ocupacionais na coluna vertebral requer uma abordagem multifacetada, que inclui medidas tanto por parte dos empregadores quanto dos próprios trabalhadores. Entre as estratégias de prevenção estão:
1- Ergonomia Adequada – A adoção de posturas corretas e o uso de mobiliário ergonômico podem reduzir a tensão sobre a coluna durante as atividades laborais.
2-Treinamento e Conscientização – Os trabalhadores devem receber orientação adequada sobre técnicas seguras de levantamento, movimentação e manipulação de cargas, bem como sobre a importância de pausas regulares para descanso e alongamento.
3. Implementação de Equipamentos de Segurança – O uso de equipamentos de proteção individual, como cintos lombares e dispositivos de auxílio ao levantamento, pode ajudar a reduzir o risco de lesões na coluna.
4. Modificações no Ambiente de Trabalho – Os empregadores podem fazer modificações no ambiente de trabalho para reduzir os riscos, como a utilização de plataformas elevatórias para evitar a necessidade de levantar objetos pesados do chão.
5. Programas de Saúde Ocupacional – Incluindo avaliações ergonômicas, sessões educativas e acompanhamento médico, contribuindo significativamente para a prevenção e o manejo de lesões na coluna vertebral.