Durante o mês de setembro a Cia Athletica tem planos especiais para matrículas do plano Platinum
Que a atividade física tem inúmeros benefícios já sabemos. Mas, a partir de uma determinada idade, ela é essencial na prevenção de algumas doenças e também no fortalecimento do sistema muscular, evitando lesões e aliviando dores articulares.
Pensando nisso, a Cia Athletica de São José dos Campos traz neste mês de setembro um incentivo a mais para quem tem mais de 60 anos e que, com a pandemia, parou de se exercitar e cuidar do seu bem estar.
Será um mês inteiro com valores especiais para alunos inativos ou novos alunos que queiram buscar mais qualidade de vida e saúde.
De acordo com Mônica Marques, Diretora da Cia Athletica, a prática de exercício nessa fase da vida, além de ajudar a alcançar o bem estar físico, que contribui para a prevenção de lesões causadas pelo esforço, movimentos repetitivos ou posturas incorretas, é ainda uma excelente arma contra a depressão. “Os idosos foram os primeiros a concluir seu esquema vacinal e estao agora retornando à sua rotina de atividades físicas. As preferidas nessa época sao a natação e a hidroginastica, já que em contato com o cloro da piscina o Coronavírus morre em 30 seguntos”, conta.
Mônica ainda reforça que, com o avançar da idade, o nosso organismo passa a ter necessidades especiais e a atividade física ajuda a prevenir e a combater doenças como a hipertensão, varizes, obesidade, diabetes e osteoporose. “Aqui na Cia Athletica estamos preparados para receber nossos alunos com segurança. Temos toda estrutura e cuidados para receber nossos alunos, incluindo programa Pós Covid e todos os protocolos exigidos”, finaliza.